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Trabajando duro en el Gym y contando calorias ya logré 1 kg menos... vamos que se puede💪💪💪
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1429 kcal
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Grasa: 48,49g | Prot: 79,67g | Carbh: 171,34g.
Desayuno: Quaker Avena Instantánea, Leche Entera. Almuerzo: Ideal Pan Integral Grande, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hígado de Ternera. Cena: Unimarc Pan Hallulla Integral, Kraft Mayonesa, Pimentón, Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Té Verde, Plátano, Calo Queso Gauda, Pimentón, Unimarc Pan Hallulla Integral, Naranjas, Azúcar Granulada, Plátano, Leche Entera, Café Espresso. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de yovely_bm
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