|
вчера делала разгрузочный день на воде. выпила около 1л, может чуть больше, вечером съела яблоко, огурец и помидор( не разом) с утра отвес 1,5 кг. я так понимаю это не жир ушел? вода? шлаки? мышцы?
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1815 kcal
|
Grasa: 51,81g | Prot: 80,88g | Carbh: 257,17g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Сахар, Изюм, Простоквашино Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Cena: Лагман. Pasa Bocas / Otros: Show Time Попкорн Карамель, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Зеленый Листовой Салат, Ikea Соус Горчичный с Хреном, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры. más...
|
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
|