Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2017
|
41,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1340 kcal
|
Grasa: 44,58g | Prot: 89,09g | Carbh: 162,35g.
Desayuno: Льняное Масло, Сырники Домашние, Банан, Кофе. Almuerzo: Кофе, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Maggi Макароны в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой). Cena: Княгинино Кефир Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Рататуй. Pasa Bocas / Otros: Гармония с Природой Творог Обезжиренный, Банан, Нектарины, Кофе, Гармония с Природой Творог Обезжиренный. más...
|
|
1336 kcal
|
Ejercicio:
Планка - 2 minutos, Тренировка с Джилиан Майклс Стройная фигура 2-ц уровень - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de ОльгаБез
|