|
Первый раз участвую в спортивном марафоне и первый раз ем такой каллорийный завтрак🙈💪😂 овсяннопицца с креветками, маслинами, помидорами и кукурузой на 500 ккал😱 посмотрим, что из этого выйдет😊
|
1648 kcal
|
Grasa: 72,82g | Prot: 116,55g | Carbh: 128,75g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Ашан Креветки Королевские, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Помидоры, Дары Кубани Соус Мексиканский, ITLV Маслины без Косточки, Магнит Сыр Маасдам, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Черника (Несладкая, Замороженная), Ашан Киви, Ашан Миндаль Сушеный, Макфа Цельнозерновые Макароны. Cena: Простоквашино Кефир 1%, О'кей Грецкий Орех, Вареное Яйцо, Магнит Яблоко, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Льняное Масло. más...
|
|
 Comentarios
А сколько калорий по вашему вы должны есть на завтрак? Нормальный сытный завтрак и по бжу должен быть питательный. Смотрю у некоторых еду тут и офигеваю как ещё дышат вообще и в обморок не падают, обед у некоторых на 150ккал, это при дневной норме мин 1200, когда человек успеет доесть остальное, значит едят меньше, отсюда срывы!!! А у вас НОРМАЛЬНЫЙ завтрак!!!
28 ago. 17 por el miembro: slashka1977
|
Обычно у меня больше 350-400 ккал не получается) калорий не боюсь, просто цифра внушительная))
28 ago. 17 por el miembro: hul13
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|