Receita testada e aprovada!! Coxinha LowCarb com farinha de frango, peguei a receita da @Patriciacarlareis, muito fácil, prática e gostosa. Recheei com queijo mussarela, mais dá pra fazer inúmeros recheios!! Gente fácil e mata a larica de comer besteira sério! Filé de frango cozido e desfiado, tempera como quiser, usei 1 copo de requeijão, mais pode ser usado, cream cheese ou até mesmo creme de leite, fica a critério, deixar o frango bem cremoso, modelar e rechear, passa no ovo e na farinha de frango (ou outra farinha lowCarb) quantas vezes achar necessário. As minhas assei no forno 20 minutos. foi meu lanche da tarde no trabalho, 1 unidade e ainda trouxe pra uma amiga que amou. Instagran @fhernanda.costa
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1317 kcal
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Grasa: 83,47g | Prot: 130,63g | Carbh: 11,15g.
Desayuno: Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Manteiga, Nestlé Requeijão Cremoso, Omelete, Café (Infusão). Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Fugini Ketchup Zero, Sadia Mussarela, Requeijão, Sadia Filé de Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Requeijão Cremoso, Fugini Ketchup Zero, Sadia Filé de Peito de Frango, Coca-Cola Refrigerante Zero, Sadia Mussarela. más...
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3253 kcal
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Ejercicio:
Trampolín - 30 minutos, Spinning - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Comentarios
Hummmm! Li sua história e me identifiquei muito. Atualmente estou com 103 Kg, (estava com 113), mas não posso fazer atividades físicas por causa de tendinite nos joelhos. Adorei suas receitas. Vou fazer também. obrigada!
31 ago. 17 por el miembro: Leilacampos
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Olha que legal!! Q bom que estou ajudando de alguma forma!! sucesso Leila bjão.
31 ago. 17 por el miembro: Fhernandacosta
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Fhe vc fez com requeijão Light ?
09 sep. 17 por el miembro: valeskafelix
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Não!! usei 1 requeijão sem carboidrato, os light geralmente tem muito carbo e menos calorias.
09 sep. 17 por el miembro: Fhernandacosta
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Ah ok obrigada, vou fazer hj mesmo . 😊
09 sep. 17 por el miembro: valeskafelix
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dnada!! fica uma delicia..
09 sep. 17 por el miembro: Fhernandacosta
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