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975 kcal
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Grasa: 27,00g | Prot: 75,96g | Carbh: 108,53g.
Desayuno: SPA Water, SPA Water. Almuerzo: AH Hollandse Aardbeien, AH Magere Franse Kwark, SPA Blauw. Cena: Jumbo Mini Krieltjes, Jumbo Mager Rundergehakt. Pasa Bocas / Otros: SPA Blauw, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), SPA Blauw, AH Hollandse Aardbeien, AH Magere Franse Kwark, McDonald's Ijshoorn, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Witte Boterham, Monster Energy Ultra Sunrise, Beemster 30+ Oude Kaas, Aldi Gegrilde Kipfilet, Nakd Cashew Cookie. más...
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1840 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 28 minutos, Descansando - 15 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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