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595 kcal
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Grasa: 27,06g | Prot: 57,66g | Carbh: 30,42g.
Desayuno: Café (Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almuerzo: Repolho Verde, LAR Filezinho de Frango Empanado. Cena: Carne de Porco do Lombo (Filé). Pasa Bocas / Otros: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Morangos. más...
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2156 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de sandrabarcelos23
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