Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2017
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2145 kcal
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Grasa: 42,99g | Prot: 119,41g | Carbh: 318,84g.
Desayuno: Milsani Magere Yoghurt, Pompoenzaden, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Banaan. Almuerzo: Appel, Aldi Bruine Bollen, Aldi Gegrilde Kipfilet. Cena: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Milde Kwark Mager, Jumbo Rundersaucijzen, Jumbo Rode Kool met Appel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Galia Meloen, Milsani Magere Yoghurt, Nectarines, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, River Cola 0 Procent Suiker. más...
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2478 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 15 minutos, Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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