Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2017
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 27,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1023 kcal
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Grasa: 49,54g | Prot: 79,47g | Carbh: 65,99g.
Desayuno: Bolo Floresta Negra. Almuerzo: Pão de Alho, Tomates, Sadia Linguiça Toscana, Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Alface de Folha Verde. más...
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2231 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de debo1992
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