Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2017
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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916 kcal
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Grasa: 49,50g | Prot: 72,06g | Carbh: 47,00g.
Desayuno: Frimesa Nata, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Almuerzo: Farinha de Amendoas, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Dicel Palmito de Pupunha, Vagem, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Repolho Verde, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Aviação Doce de Leite Pastoso, Sococo Coco Ralado, Café (Infusão). más...
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2596 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 40 minutos, Enseñanza - 4 horas, Cocinar - 1 hora, Tienda de Comestibles - 35 minutos, Ver TV - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduciendo - 35 minutos, Sentado - 3 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Iara Araujo
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