Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2017
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2510 kcal
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Grasa: 56,87g | Prot: 156,14g | Carbh: 333,64g.
Desayuno: Jumbo Yogurt Mager, Banaan, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Pompoenzaden. Almuerzo: Aldi Gebakken Kalkoenfilet met Honing, Volkoren Brood, Peren. Cena: Jumbo Milde Kwark Mager, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Omelet of Roerei, Unox Stevige Chinese Tomatensoep, Délifrance Petits Pains Céréales. Pasa Bocas / Otros: Banaan, Jumbo Lemon Drink Zero, Aldi Gebakken Kalkoenfilet met Honing, Wasa Muesli Crunch Sensation, Brinta Oergranen, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Body & Fit Whey Perfection ( Chocolate Brownie), Thee, Perziken. más...
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2678 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Correr - 11/kph - 35 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Trabajo - 8 horas, Conduciendo - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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