Diario de Kathryn🌹〰️, 05 sep. 17

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Depuis peu un relâchement et 1,5 kg bien gras réinstallé.

Je recommence donc aujourd'hui le TBC1. Après avoir arrêté au bout de 6 semaines l'an passé, je vais essayer de tenir jusqu'au bout cette fois 💪🏼

Allez c'est la rentrée alors faut se motivée plus que jamais...

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Ver Calendario de Dieta, 05 septiembre 2017:

206 kcal

Grasa: 2,14g | Prot: 11,37g | Carbh: 36,44g. Desayuno: Taillefine Yaourt Pruneau, Sylphide Fondant Emmental, Édulcorants (Paquets de Splenda, Sucralose), Cracotte Cracotte au Froment, Kiwi, Senseo Café. más...

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Comentarios

cc en quoi consiste tbc

05 sep. 17 por el miembro: aydane

Allez Cath !!! Le plus dire c est la reprise ... Ensuite sa va tout seul

05 sep. 17 por el miembro: SKNantes

aydane c'est un programme de renforcement musculaire créé par Sonia Telv

06 sep. 17 por el miembro: Kathryn🌹〰️

Merci SKNantes et oui le tout c'est de s'y remettre... 😉

06 sep. 17 por el miembro: Kathryn🌹〰️

Bonjour En quoi consiste le TBC

06 sep. 17 por el miembro: scoubi15

Déjà dit plus haut scoubi c'est un programme de renforcement musculaire

06 sep. 17 por el miembro: Kathryn🌹〰️

C'est une programme qui me tente énormément mais hélas je n'ai pas les moyens de le faire même si je sais qu'il n'est pas très cher... j'envie toutes les personnes qui peuvent le faire 😢 Bon courage en tout cas 😉

07 sep. 17 por el miembro: noumnoum

noumnoum > essaie le programme insanity. Tu trouves facilement les vidéos du programme sur le youtube daylimotion ou Rutube (c'est le youtube russe). Je l'ai pas encore tenté car je cherche des cobayes. Promis tu ne seras pas euthanasié à la fin. (en principe le programme devrait te tuer avant lol).

08 sep. 17 por el miembro: SKNantes


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