|
Доброго всем времени суток!Кто помнит подскажите пожалуйста, где можно посмотреть сколько ты должен употреблять кал, чтобы похудеть. Моя дочь когда здесь регистрировалась и не обратила на это внимание, сколько ей необходимо кал и потом, надо же вычесть 30% насколько я помню и это будет твоя норма...а где ей это сейчас посмотреть?С уважением, Наталья))
|
845 kcal
|
Grasa: 27,74g | Prot: 37,68g | Carbh: 120,62g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Персики, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Almuerzo: Зефир в Шоколаде, Чай, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Огурец (с Кожурой). Cena: Виноград Европейских Сортов, Зеленый Борщ. Pasa Bocas / Otros: Кефир 2,5%. más...
|
|
2858 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Montañismo - 25 minutos, Trabajo - 8 horas, Subir Escaleras - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|