|
|
2097 kcal
|
Grasa: 58,02g | Prot: 94,06g | Carbh: 308,13g.
Desayuno: Mantequilla, Pan Integral Tostado, Pan Integral Tostado, Plátano, Miel, Café, OKF Aloe Vera King, Oreo Galletas Oreo. Almuerzo: Tomates, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Cena: Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente). Pasa Bocas / Otros: Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), Nestlé Manjar, Panqueques sin Relleno. más...
|
|
3500 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 32 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|