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This app is wonderful. It's so easy to calculate those -3500 calories needed to lose a lb.
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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860 kcal
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Grasa: 9,16g | Prot: 29,70g | Carbh: 122,72g.
Desayuno: Wheat N Honey Bread, 100% Liquid Egg Whites, Stir Fry Vegetables. Almuerzo: Tangerine, Sugar Free Metamucil, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Strawberries. Cena: 100% Liquid Egg Whites, Tangerine, All Natural Nonfat Plain Yogurt, Portabella Mushrooms (Grilled), Lettuce, Tomatoes, Wheat N Honey Bread, Stir Fry Vegetables, Natural Light. Pasa Bocas / Otros: Tequila, Lance Van-O Lunch Cookies. más...
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2899 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 5 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,7 kg a la Semana
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