Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2017
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2409 kcal
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Grasa: 63,31g | Prot: 188,32g | Carbh: 270,22g.
Desayuno: Aardbeien, Jumbo Yogurt Mager, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Pompoenzaden. Almuerzo: Banaan, Wasa Muesli Crunch Sensation, Volkoren Brood, Jumbo Gegrilde Kipfilet. Cena: Jumbo Rundergehakt, Jumbo Milde Kwark Mager, Go Tan Original Wok Teriyaki, Komkommer (Geschild), Jumbo Ijsbergsla, Uien, Rode Paprika, Omelet of Roerei, Kipfilet, Jumbo Tortilla Naturel (40g). Pasa Bocas / Otros: ERU Balans 15+, Wasa Muesli Crunch Sensation, River Cola 0 Procent Suiker, Body & Fit Whey Perfection ( Chocolate Brownie), Perziken. más...
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2777 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Ducharse - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 20 minutos, Elíptica - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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