Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2017
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98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1282 kcal
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Grasa: 60,65g | Prot: 47,65g | Carbh: 139,92g.
Desayuno: Ekmek, Yumurta, Sucuk, Pınar Sucuk. Almuerzo: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Cena: Mercimek Çorbası, Bamya. Pasa Bocas / Otros: Kalburabastı, Peynirli Börek, Türk Kahvesi. más...
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2865 kcal
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Ejercicio:
RPM - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de şipşişko
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