Diario de selenyuntem, 08 sep. 17


Ver Calendario de Dieta, 08 septiembre 2017:
805 kcal Grasa: 29,86g | Prot: 51,31g | Carbh: 81,54g.   Desayuno: Tamek Çilek Reçeli, Pinar Beyaz Light Krem, Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Light Beyaz Peynir, Hindi Füme, Fit Yaşam Jambon, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Çay, Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği. Almuerzo: Ülker Kelloggs Special K Kırmızı Meyveli, Pınar Light Süt. Cena: Salatalık (Kabuklu), Sütaş Light Yoğurt, Et Sote. más...
2028 kcal Ejercicio: Tabata - 28 minutos, Descansando - 15 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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