Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2017
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1109 kcal
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Grasa: 50,24g | Prot: 37,91g | Carbh: 138,82g.
Desayuno: OKF Aloe Vera King, Pan Amasado, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Loncoleche Queso Mantecoso, Café. Almuerzo: Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente). Cena: Palta, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Loncoleche Queso Mantecoso, Pan Amasado, Plátano, Quest Nutrition Barra de Proteína Chocolate. más...
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3664 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 2 horas y 31 minutos, Correr - 10/kph - 22 minutos, Descansando - 13 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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