Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2017
|
70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2056 kcal
|
Grasa: 94,20g | Prot: 120,37g | Carbh: 174,34g.
Desayuno: Блины, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Good Food Манго Сушеное, Let's Do Organic Кокосовые Хлопья, Кедровые Орехи, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Almuerzo: Домик в деревне Сливки 10%, Запеченный или Жареный Лосось, Сыр Сулугуни, Овощи Гриль. Cena: Имбирный Чай, Bonape Хлеб "Фокаччо" с Томатом и Сыром, Говяжий Стейк (Только Постный), Братья Караваевы Брускетта с Мясом, Шоколадница Салат по-Итальянски, Лэнд Ризотто Овощное. Pasa Bocas / Otros: Good Food Манго Сушеное. más...
|
|
2402 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AllaFSlim
|