|
Всем привет! Я Настя🤓, мне 23💪🏻, ко мне можно на ты😎. Всегда была полненькой, но никогда это не мешало, а зря😞. Ела всякую дрянь, испортила своё пищеварение и набрала много лишних кг🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️Теперь на пути к исправлению. 🥗🥗🥗
Начала с 101 кг(как сто один долматинец, только я одна🤦🏻♀️), цель 71 🤓💪🏻👯
|
1135 kcal
|
Grasa: 30,33g | Prot: 68,76g | Carbh: 147,68g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Крупно Пшенные Хлопья, Вареное Яйцо. Almuerzo: Капуста Тушеная, Минтай, Гороховый Суп, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный". Cena: Куриная Грудка в Кефире, Фасоль Стручковая, Морковь. Pasa Bocas / Otros: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Груша, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Nesquik Какао, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Салат Овощной. más...
|
|