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nächstes weekend gehts weiter! Xletix Grömitz Challenge ;) Schlamm-Hindernisslauf 13km 26 Hindernisse... aaaah.. shit das wird hart.. ich hab Angst^^ aber Augen zu u durch!
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1127 kcal
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Grasa: 38,69g | Prot: 73,87g | Carbh: 116,19g.
Desayuno: ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Alnatura Sojaflocken, Alnatura Kokos Chips, Goji Beeren, Lovechock Pur/Kakaonibs, Zellamare Darm Ballaststoffe Zellamare Darm - Ballaststoff Zum Trinken, Alnatura Amaranth Gepufft, Chia-Samen, Kölln Haferflocken, Lidl TK Himbeeren. Almuerzo: Tom Kha Gai. Cena: Äpfel, REWE Leberwurst, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Mais-Amaranth Waffeln. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Kaffee mit Milch, Kurkuma, Myprotein Gerstengraspulver, Zimt, Belbake Backkakao, Milfina Milch 1,5% Fett, Zellamare Darm Ballaststoffe Zellamare Darm - Ballaststoff Zum Trinken, Senseo Cappuccino. más...
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1852 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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 Comentarios
Viel Spass, nix für mich, da hab ich angst mich zu verletzen.
11 sep. 17 por el miembro: marcothebrain
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Peso Histórico de Yvieschatz
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