Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2017
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1748 kcal
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Grasa: 48,21g | Prot: 119,77g | Carbh: 201,34g.
Desayuno: Rainbow Vadelma, Rainbow Viili 1%, Maitokahvi, Valio Kevyt Mustikkakeitto, Pirkka Pensasmustikka, Pirkka Smoothie Marjasekoitus. Almuerzo: Maitokahvi, Pähkinäsekoitukset, Hunajasinappikastike, Chilikastike Sriracha, Milbona Rasvaton Raejuusto, Satsuma. Cena: Rainbow Herkkusienet Kokonaisina Suolaliemessä, Rainbow Herkkusienet, Rainbow Uunijuurekset, Pirkka Maustettu Uunibroileri. Pasa Bocas / Otros: Satsuma, Herkkumaa Voileipäkurkku, Sinappi, Rainbow Hapankorppu, Nauriit, Nauriit. más...
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2958 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samakaiseo
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