Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2017
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115,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 30,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1704 kcal
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Grasa: 79,11g | Prot: 100,19g | Carbh: 132,61g.
Desayuno: Zaffari Semente de Abóbora, Qualitá Uva sem Sementes, Mel, Queijo Branco, Linea Sucralose, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Almuerzo: Banana Nanica, Alface, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Cena: Nutella Nutella, Vinho Cabernet Sauvignon, Alcatra, Alcachofras (Cabeça ou Francês). Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Refrigerante, Café, Marilan Bolacha Maizena, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Mussarela. más...
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3322 kcal
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Ejercicio:
Remo - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 12 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de VanessaFertonani
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