Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2017
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2503 kcal
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Grasa: 67,40g | Prot: 169,22g | Carbh: 309,10g.
Desayuno: Jumbo Yogurt Mager, Banaan, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt. Almuerzo: Jumbo Chocopasta Wit, Calvé Pindakaas (20g), Aldi Gegrilde Kipfilet, Volkoren Brood, Appel. Cena: Jumbo Milde Kwark Mager, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Broccoli, Jumbo Rundersaucijzen. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Jonge Kaas 48+, Jumbo Rijstwafel, Jumbo Yogurt Mager, Aardbeien, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, River Cola 0 Procent Suiker, Thee, Body & Fit Whey Perfection ( Chocolate Brownie), Mandarijn. más...
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2707 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Trabajo - 6 horas, Pesas - 1 hora y 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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