|
bayramda alinan 2 kg itinayla verildiii 😄
|
68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1053 kcal
|
Grasa: 33,86g | Prot: 33,52g | Carbh: 154,49g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Süzme Peynir, Ekşi Hamur Ekmek. Almuerzo: Ayran, Nar Ekşisi, Marul veya Romaine Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Lavaş, Çokça Etsiz Çiğ Köfte. Cena: Nar Ekşisi, Lavaş, Çokça Etsiz Çiğ Köfte. Pasa Bocas / Otros: Ülker Çikolatalı Gofret, İncir. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|