Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2017
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2481 kcal
|
Grasa: 61,37g | Prot: 151,23g | Carbh: 328,33g.
Desayuno: Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, Druiven, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Yogurt Mager. Almuerzo: Jumbo Gegrilde Kipfilet, Geroosterd Volkoren Brood, Appel. Cena: Jumbo Milde Kwark Mager, Knorr Bobotie. Pasa Bocas / Otros: Banaan, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, Milsani Magere Yoghurt, Aardbeien, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, River Cola 0 Procent Suiker, Wasa Muesli Crunch Sensation, Body & Fit Whey Perfection ( Chocolate Brownie), Mandarijn. más...
|
|
2623 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Cocinar - 45 minutos, Tienda de Comestibles - 10 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Ducharse - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Elíptica - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de stefano o2b
|