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Slowly but surely I'm making my way down. 4 more pounds to hit my goal for month end!
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99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 26,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1554 kcal
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Grasa: 59,16g | Prot: 83,90g | Carbh: 170,86g.
Desayuno: Nonfat Honey Greek Yogurt, cliff bar. Almuerzo: Hummus with Pretzel Crisps To Go. Cena: Toasted Garlic Bread, Meat Lasagna. Pasa Bocas / Otros: string cheese, 5-Hour Energy Drink. más...
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2967 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de nvrquit0383
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