|
Kotimaan matkailua: pizzaa ym - ei hyvä viikonloppu painon pudotuksen kannalta. Jos/kun syö ohi dietin niin toivoisi edes olevan hyvää ruokaa 😡
|
66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1293 kcal
|
Grasa: 28,74g | Prot: 50,88g | Carbh: 201,95g.
Desayuno: Mustaherukka, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Oatly Ikaffe Kauramaito, Peruna, Suodatinkahvi, Pellavansiemenet. Almuerzo: Oatly Ikaffe Kauramaito, Peruna, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kauraleipä. Cena: Oatly Ikaffe Kauramaito, GoGreen Punaisia Linssejä, Rainbow Tomaattimurska, Kesäkurpitsa, Täysjyvävehnäspagetti (Kypsennetty). Pasa Bocas / Otros: Urtekram Maapähkinävoi, Peruna, Kukkakaali, Parsakaali, NOH Paahdetut Härkäpavut. más...
|
peso estable
|