|
Хорошая тренировка, это когда мужики в хале побросали гантели, чтобы посмотреть, как ты тягаешь мешок 22 кг. Весело им, ну-ну.
|
90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 34,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1548 kcal
|
Grasa: 51,17g | Prot: 76,27g | Carbh: 201,34g.
Desayuno: Большая Кружка Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Изюмом, Valio Сыр Ольтермани 29%, Сахар, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Show Time Попкорн Карамель, Кленовый Сироп, Капучино. Cena: Курага, Котлета Говяжья, Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой, Творожная Запеканка. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|