Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2017
|
52,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1374 kcal
|
Grasa: 54,89g | Prot: 88,97g | Carbh: 127,24g.
Desayuno: Дикси Слива, Арахисовая Паста, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Nordic Овсянка с Отрубями, Кофе, Lindt Горький Шоколад 85%. Almuerzo: Кофе, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Русское Море Горбуша Запеченная. Cena: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Pasa Bocas / Otros: Белочка Семечки Жареные, Лента Банан, Виноград, Яйцо, Good Food Миндаль Сушеный, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Кедровые Орехи, Фрукторешки Тыквенные Семечки, Челны Хлеб Хлеб Камский, Авокадо. más...
|
|
1549 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|