Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2017
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2523 kcal
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Grasa: 53,96g | Prot: 154,28g | Carbh: 352,03g.
Desayuno: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, Milsani Magere Yoghurt, Druiven. Almuerzo: Wit Brood, Appel, Aldi Gegrilde Kipfilet. Cena: Omelet of Roerei, Unox Stevige Tomaat Groente Soep, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Milde Kwark Mager, Jumbo Petit Pains Meergranen. Pasa Bocas / Otros: Hardgekookt Ei, Jumbo Rijstwafel, Aldi Gegrilde Kipfilet, Banaan, Milsani Magere Yoghurt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Milsani Halfvolle Melk, Body & Fit Whey Perfection ( Chocolate Brownie), River Cola 0 Procent Suiker, Mandarijn. más...
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2721 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Pesas - 1 hora, Trabajo - 8 horas, Conduciendo - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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