Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2017
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102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1937 kcal
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Grasa: 62,98g | Prot: 71,73g | Carbh: 276,15g.
Desayuno: Nestlé Leite Ninho Levinho, Quaker Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. Almuerzo: Suco de Maracujá, Bolinho de Bacalhau, Fumel Bala de Banana, Fumel Bala de Banana com Abacaxi, Quero Ervilha, Pão Francês sem Miolo, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Cena: Spoleto Ervilha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados, Habib's Abobrinha Recheada, Mangas, Fumel Bala de Banana, Oliveira Bala de Banana. Pasa Bocas / Otros: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar. más...
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2981 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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