Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2017
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52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1369 kcal
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Grasa: 47,59g | Prot: 122,73g | Carbh: 113,45g.
Desayuno: Мистраль Гречка, Лента Фундук Жареный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе, Lindt Горький Шоколад 85%. Almuerzo: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе, Авокадо, Яйцо. Cena: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Pasa Bocas / Otros: Сливы, Good Food Миндаль Сушеный, Лента Банан, Кедровые Орехи, Фрукторешки Тыквенные Семечки, Syntrax Matrix 2.0 Perfect Chocolate. más...
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1587 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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