Diario de АпельсинЧЕГ, 20 sep. 17

Лето кончилось😭А это значит, что настало время набора мышц, чтобы весной было, что просушить🤓 Тренировки меняются , веса растут, количество повторений падает😂🙈Все по плану!))

---

1106 kcal

Grasa: 23,41g | Prot: 111,50g | Carbh: 108,55g.   Desayuno: Мандарин, Мегамарт Печенье Хрустящее с Семечками, Каждый День Геркулес. Almuerzo: Савушкин Хуторок Творог 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Cena: Куриные Грудки (Запеченые). más...