Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2017
|
103,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1322 kcal
|
Grasa: 49,95g | Prot: 52,81g | Carbh: 174,42g.
Desayuno: Mkavi veya Rokfor Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Tahıllı Ekmek. Almuerzo: Kurabiye, Keyifçe Antep Fıstıklı Pekmezli Özel Pestil. Cena: Çavdar Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ülker Kaymaklı Yoğurt, Etli Bezelye, Yoğurt Çorbası, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Mkavi veya Rokfor Peyniri. Pasa Bocas / Otros: Kayısı, Şeftali, Elma. más...
|
Perdiendo 9,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|