Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2017
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2005 kcal
|
Grasa: 76,17g | Prot: 78,25g | Carbh: 271,66g.
Desayuno: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Pão Integral, Tirolez Queijo Minas Frescal. Almuerzo: Alface, Tomates, Mabel Rosquinha de Coco, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sadia Meio da Asa Tulipa, Beterrabas, Feijão Carioca Cozido, Melancia, Batata Inglesa Cozida. Cena: Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional, Granola, Banana Prata. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Leitíssimo Leite Desnatado, Sococo Coco Ralado. más...
|
|
2235 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 3,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cristonelini
|