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Yağ 25,5 Kas: 39,4
Yürüyüş: 01:50
Fitness: 01:00
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1428 kcal
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Grasa: 58,04g | Prot: 63,02g | Carbh: 163,69g.
Desayuno: Muratbey Burgu Peynir, Helva, Kızarmış Yumurta, Kepekli Ekmek. Almuerzo: Sütaş Ayran, Beyaz Ekmek, Izgara Köfte. más...
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2481 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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