|
dit valt tegen....goed mijn best gedaan. In cm scheelt het niks. En nu komt het aan op volhouden....in dit tempo wordt het een 10 jarenplan
|
77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1528 kcal
|
Grasa: 58,82g | Prot: 55,31g | Carbh: 195,46g.
Desayuno: C1000 Slagersachterham, Jam en Vruchtengelei, Volkoren Brood. Almuerzo: Volkoren Brood, Calvé Pindakaas (20g), Jam (Suikerarm). Cena: Spaghetti met Tomatensaus en Gehaktballetjes, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Jumbo Magere Yoghurt. Pasa Bocas / Otros: Swiss Noir 72%, AH Elstar Appel, Koffie met Melk, De Lekkerste Roomboter Cakeplak, Koffie met Melk. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hannelore83
|