Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2017
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2444 kcal
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Grasa: 64,03g | Prot: 157,99g | Carbh: 297,39g.
Desayuno: Banaan, Milsani Magere Yoghurt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt. Almuerzo: Mandarijn, Aldi Gegrilde Kipfilet, Geroosterd Volkoren Brood. Cena: Jumbo Stukjes Ananas op Fruitsap, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Milde Kwark Mager, Knorr Volkoren Lasagne Bolonese. Pasa Bocas / Otros: Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Bbq Rijstwafel Snack, Body & Fit Whey Perfection ( Chocolate Brownie), Peren. más...
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2728 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Cross Training - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Ducharse - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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