Guten Morgen .... war eben schon mit meinem Mann bei der Augenärztin, halbjährliche Kontrolle, deshalb etwas verspätet 😂 Dann ist heute morgen mein neues Ipad gekommen, da muss ich mich noch ein bischen mit beschäftigen (das alte ist aus der ersten Generation und stößt technisch an seine Grenzen) ... außerdem muss Männes Auto heute noch zur Werkstatt gebracht werden (Unfallschaden, schuldlos), ich halte heute Nachmittag noch nen Nähkurs und was kochen wär auch ganz schön ... melde mich also erst mal ab, bis heute Abend irgendwann ... habt einen schönen Tag und lasst es euch gut gehen. Barbara
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104,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1322 kcal
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Grasa: 42,67g | Prot: 88,74g | Carbh: 150,52g.
Desayuno: Banane, Dulano Schwarzwälder Schinken, Exquisa Frischkäse 5%, Salatgurke, American Sandwich Vollkorn. Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kühne Rotkohl das Original, Wiener Saftgulasch. Cena: DM Leinsamen Geschrotet, Feigen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. más...
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2774 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Ducharse - 5 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
Wünsche dir auch einen schönen Tag! 🙋🌼
26 sep. 17 por el miembro: Monesa70
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Auch von mir einen schönen Tag und viel Spaß beim nähen!
26 sep. 17 por el miembro: Amigo45
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Liebe Goldschmiedelin,dir auch schönen Tag😊🙋
26 sep. 17 por el miembro: Pavanka
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Hab' einen wunderbaren Tag! 💜
26 sep. 17 por el miembro: Luise Freiheit
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Peso Histórico de goldschmiedelin
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