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Guten Morgen! Einen angenehmen Mittwoch wünsche ich! Hab' Halsweh und setze heute mal aus mit Sport. Hoffentlich vergeht's schnell wieder! Hab' keinen Bock auf Zunahme!!
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 26,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1554 kcal
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Grasa: 69,23g | Prot: 99,81g | Carbh: 130,12g.
Desayuno: Dallmann's Salbei-Bonbons Zuckerfrei. Almuerzo: Schokoladenpudding, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Gekochte Karotten, Gemischter Salat mit Dressing, Oldenländer Rindersuppenfleisch, Pellkartoffeln. Cena: Maracuja, Feigen, Hähnchenbrustfilet, Rindfleischwurst, Aldi Roggenvollkornbrot, Metzgerfrisch Kasseler Lachs. Pasa Bocas / Otros: Moritz Eiskonfekt, Edeka Nordseekrabben. más...
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2083 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
Verspätetes moin, dann erst mal gute Besserung und tu dir Ruhe (!!!) an. Gruß von der Nordsee 🌬🌊
27 sep. 17 por el miembro: H-G.
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Von mir natürlich auch gute Besserung! Schon eine Spazierrunde gedreht? :)
27 sep. 17 por el miembro: LillyMunster82
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27 sep. 17 por el miembro: -Tweety
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27 sep. 17 por el miembro: Pavanka
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27 sep. 17 por el miembro: Viviace
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Ja, war brav spazieren! 😃 Dann hab' ich Zeitung gelesen ... und die Werbebeilagen ... und bin spontan los, hab' neue Laufschuhe gekauft, für den Herbst, mit Goretex. 👟👟😍
27 sep. 17 por el miembro: Luise Freiheit
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Gute Besserung und immer schön langsam 😊
27 sep. 17 por el miembro: MissRocky
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Ohhh Luise, hat' s Dich auch erwischt ????? Sooooo viele haben augenblicklich mit einer fetten Erkältung zu tun. Bei mir dauert' s mittlerweile schon 9 Tage..... grummel. Kein Laufen, aber ich habe mir auch neue Laufschuhe gegönnt😆😂. Irgendwann sind die Profile runter😂😂😂. Dir ebenfalls eine gute Besserung😚
27 sep. 17 por el miembro: AirlineGirl72
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Ich habe es fast geschafft. Gute Besserung! 🌈
27 sep. 17 por el miembro: marniehsk
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Hallo Luise, gute Besserung wünsche ich dir!
27 sep. 17 por el miembro: claudikk76
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Gute Besserung 🌺🍀salbeitee hilft mir bei sowas aber nur der gute aus der Apotheke 😬
27 sep. 17 por el miembro: Anna-Nadine
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Ich bin auch ziemlich erkältet, naja was will man machen •-•'' geht halt im Moment rum. Bleib immer positiv und werd schnell wieder gesund! ^^
27 sep. 17 por el miembro: Ayumie
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Gute Besserung auch von mir an alle anderen Kranken! 😘
27 sep. 17 por el miembro: Luise Freiheit
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Gute Besserung! Hoffe dir gehts schnell wieder besser. 😊 ich grübel auch noch wegen Sport. Es kämpfen zwei Stimmen im Brummschädel. 😁 ich hoffe, ich bleib ( zumindest das we über von) den Bazilloviechern verschont, allerdings röcheln um mich rum auch schon alle
27 sep. 17 por el miembro: xVax
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Ich wünsche dir gute und schnelle Besserung, Luise!
27 sep. 17 por el miembro: geniesserin2017
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27 sep. 17 por el miembro: muechen
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27 sep. 17 por el miembro: Angy0307
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Gute Nacht 🌃 Luise,Schlaf gut!😊
27 sep. 17 por el miembro: 4711Tessa
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Danke nochmals! Gehe jetzt ins Bettchen! Gute Nacht, träumt alle schön von künftigen Erfolgen! 😴
27 sep. 17 por el miembro: Luise Freiheit
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Gute Besserung! Lieber a bissele ruhen und bald wieder fit sein!
27 sep. 17 por el miembro: matuscha
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