Diario de lauragamez, 27 sep. 17

A qué te refieres????? De todas formas, decir que durante las horas de sueño el cuerpo sigue necesitando energía y metabolizado nutrientes para las funciones vitales.... No somos una máquina que cuando nos apetece nos apagamos y al día siguiente nos volvemos a encender, un saludo! 

Que no somos maquinas lo tengo clarisimo, pero mi consulta es como no sumar las calorias que se queman haciendo deporte con las del sueño, si alguin tiene respuesta? Muchas Gracias! 

Lauragamez, la aplicacion las suma automaticamente pese a tener un apartado para las cal. de dormir/descansar y otro para actividades. Si por alguna "oscura" razon no quieres ver o aniadir las cal. utilizadas por tu cuerpo al dormir, pon que duermes cero horas, pero el resultado de tu deficit o surplus diario no sera real. Fatsecret suma las cal del descanso con las de la actividad para obtener el deficit o superavit total diario de lo ingerido con lo gastado por el cuerpo en funcionar y moverse, que se supone que es lo que uno quiere saber cuando pretende perder o ganar peso. 

Añado y corrijo que, aunque pongas las hrs. de dormir/descansar a 0, la aplicaciôn, por defecto, entenderâ como tiempo de descanso el resto de las horas del dia que no hayas hecho una actividad. Quizas te ayude a entender el por que el conocer el concepto de metabolismo basal. Te sugiero una bûsqueda en google si es que no te suena. Si sabes lo que es, entenderas el por que FSecret lo hace asî. 

No entiendo por qué no quieres que se sumen, en la realidad se sumarán igualmente. Supongo que lo que quieres saber es exclusivamente las calorías gastadas en los ejercicios, sin embargo te digo que esa medida es MUY MUY MUY difícil de calcular, digamos que lo que existe son tablas a diferentes intensidades de ejercicio, sin embargo hay que decir que variará en función de cómo entrenes tu. Otro tema es, ¿de dónde estás quemando calorías? ¿grasa, aminoacido, glucógeno? Eso también está recogido en tablas por modalidad de ejercicio e intensidad del ejercicio, entonces, la pregunta es, qué es lo que quieres saber? si solo quieres saber una ESTIMACIÓN de las calorías quemadas por ejercicio, entonces Fatsecret tiene una tabla muy particular, también hay otras que usan el método de MET (equivalentes metabólicos), espero que te haya sido de ayuda, si tienes más dudas avisa. Un saludo¡¡ 

para resumir, deja todos los días la misma cantidad de horas de sueño, porque de todas formas las de "ejercicio" no son de verdad tampoco (no se pueden medir) y te interesa más comparar entre días que saber un número total ficticio.  

Solo queria separar las calorias del sueño para restar las calorias quemadas. Muchisimas gracias por las respuestas 👌