Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2017
|
94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1851 kcal
|
Grasa: 74,46g | Prot: 84,01g | Carbh: 215,78g.
Desayuno: Fetajuusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Oululainen Jälkiuunipala, Maitokahvi. Almuerzo: Fetajuusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Oululainen Jälkiuunipala. Cena: Sriracha Chilikastike Sriracha, Ketsuppi, Sinappi, Kotimaista Broilerin Paistisuikale, Sipulit, Oliiviöljy, Herkkusieni, Nestlé Ayran. Pasa Bocas / Otros: Pähkinäsekoitukset, Omenat, Kirsikkatomaatit, Omenat, Sokeri, Pirkka Kermatoffee Jäätelö, Latte-kahvi (Rasvaton). más...
|
|
3894 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 20 minutos, Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Samakaiseo
|