Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2017
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2489 kcal
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Grasa: 103,96g | Prot: 126,53g | Carbh: 265,44g.
Desayuno: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Pompoenzaden, Banaan, Milsani Magere Yoghurt. Almuerzo: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Calvé Pindakaas (20g), Wit Brood, Aldi Gegrilde Kipfilet. Cena: Knorr Libanese Tabouleh. Pasa Bocas / Otros: River Cola 0 Procent Suiker, Body & Fit Whey Perfection ( Chocolate Brownie), Milsani Halfvolle Melk, Honingdauw Meloenen, Appel. más...
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2505 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Cocinar - 25 minutos, Cross Training - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 5 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Ducharse - 15 minutos, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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