Diario de zehrauy, 01 oct. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2017
45,1 kg Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 octubre 2017:
1623 kcal Grasa: 63,21g | Prot: 44,00g | Carbh: 234,22g.   Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Ülker Pötibör Bisküvi, Nutella Nutella, Beyaz Ekmek. Almuerzo: Aşure. Cena: Pirinç Pilavı, Etli Bamya. Pasa Bocas / Otros: Çerezya Çekirdek, Sakız, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Buono Sütlü Fındıklı Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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