Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2017
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45 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1298 kcal
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Grasa: 37,49g | Prot: 43,87g | Carbh: 205,11g.
Desayuno: JB Mostaza, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Huevo Cocido, Plátano, Minuto Verde Frutillas Congeladas, Quaker Avena Tradicional. Almuerzo: Pastel de Manzana, JB Mostaza, Agrosano Ciboulette, Maggi Crema Tomates, Coliflor Cocido (Fresco), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Cena: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Maggi Crema Tomates. Pasa Bocas / Otros: Nestlé CHOCAPIC con Cereal Integral, Plátano, Quaker Avena Tradicional, Calán Yogur, Miel, Manzana Verde. más...
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1601 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Yoga - 1 hora, Abdominales - 30 minutos, Sentadillas - 23 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 57 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Polsote
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