Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2017
|
41,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1491 kcal
|
Grasa: 48,85g | Prot: 138,06g | Carbh: 146,72g.
Desayuno: Пшенная Каша с Тыквой, Кофе, Вареное Яйцо, Банан, Льняное Масло. Almuerzo: Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо без Жира, Макароны с Фаршем. Cena: Княгинино Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Кофе, Творожной-Кофейный Десерт, Банан, Кофе. más...
|
|
1186 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Планка - 4 minutos, Cross Training - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de ОльгаБез
|