Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2017
|
52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1443 kcal
|
Grasa: 49,85g | Prot: 99,76g | Carbh: 158,68g.
Desayuno: Халва, Глубокое Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе, Оливковое Масло, Мистраль Гречка. Almuerzo: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Морковь, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Cena: Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Яйцо, Мистраль Гречка. Pasa Bocas / Otros: Лента Яблоко, Фрукторешки Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи, Банан. más...
|
|
1662 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|