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846 kcal
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Grasa: 50,06g | Prot: 59,06g | Carbh: 44,36g.
Desayuno: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Gengibre, Suco de Couve com Limão. Almuerzo: La Violetera Azeitonas Verdes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cavalinha. Cena: Alface Americana, Couve Manteiga Refogada, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Pipoca com Manteiga (em Óleo). más...
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2368 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de ingridy2017
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